La dieta de desintoxicación del limón

La dieta de desintoxicación del limón entró en vigor cuando su creador, Stanley Burroughs, la recomendó para la curación de las úlceras de estómago. En su libro "The Master Cleanser", comparte la forma en que llegó por primera vez a probar su dieta en un paciente que sufrió de úlcera por tres años. Al no tener otro recurso, el paciente se acercó a Stanley quien le recomendó que realizara la limpieza. Después de once días, el paciente se curó totalmente ante el asombro de los médicos. Muchos otros casos seguidos con los mismos resultados consistentes y sorprendentes dentro de diez días. Cabe destacar también que los que experimentaron la dieta de desintoxicación del limón también experimentaron una reducción en el peso.

El principio de esta dieta debe hacerse en conjunto con los factores que desencadenan la enfermedad a tratar. La simplificación y la corrección de los trastornos a través de este proceso es en realidad una forma de corregir todas las enfermedades. Los avances en la nutrición y la ciencia han identificado claramente que una inadecuada dieta, actitudes mentales negativas y la falta de ejercicio son los factores que crean las condiciones para producir las toxinas que se acumulan, produciendo las enfermedades. Por eso, la dieta de desintoxicación con limón no es un fin en sí mismo. En realidad, es sólo la punta de una larga cadena de decisiones saludables de los que quieren llevarlo a cabo. Una dieta saludable, ejercicio regular, así como la reducción del estrés es esencial para mantener las ganancias que la dieta de desintoxicación del limón puede ofrecer.

Prepararse para el proceso y no rendirse.

Someterse a una dieta de desintoxicación es como prepararse para una maratón. Es necesario no perder de vista las metas o te quedarás en el camino, víctima de tus dudas. Definir el resultado después de haber identificado dónde te encuentras y lo que quieres lograr, es el siguiente paso para lograr el objetivo que has establecido para tí mismo. Algunas personas se preparen antes de someterse a la desintoxicación y se centran en una dieta vegetariana. Es menos estresante para el cuerpo y hace que la transición a la limpieza con limón sea más fácil.

Para aquellos que regularmente toman café o bebidas gaseosas, una reducción gradual en la ingesta es recomendable. Las personas que han tenido trasplantes de órganos, así como las que toman medicamentos inmuno supresores no deben realizar esta dieta de desintoxicación. Se advierte que la limpieza estimula el sistema inmune, mientras que inhibe los resultados de los medicamentos, y esta combinación probablemente conducirá a que el trasplante de órgano sea rechazado por el cuerpo.

Cómo realizar la limpieza de desintoxicación:

La dieta de desintoxicación del limón es un programa de limpieza y anima solamente al consumo de limonada hecha a partir de los siguientes ingredientes:.

Limones, jarabe de arce orgánico puro, pimienta de cayena puro y agua mineralizada, durante un mínimo de 10 (diez) días.

Para crear la mezcla, mezclar los ingredientes en la cantidad que ofrecen las instrucciones de Burroughs y beber un mínimo de al menos seis a doce vasos de la mezcla todos los días durante todo el día. Bebe la limonada siempre que tengas hambre.

La receta original de Stanley Burroughs produjo resultados fantásticos durante casi 50 años. Sin embargo algunas personas han empezado a ofrecer cambios en la receta original. El problema con esto es que lo han hecho sin comprender por qué funcionan los ingredientes originales. Debido a que el Master Cleanse es esencialmente un ayuno a base de zumos, añadir batidos, cápsulas de pimienta de cayena o polvo en proteína en un intento de mejorar su eficacia reduce la eficacia de la dieta.

El objeto del programa es darle al tracto digestivo diez días de vacaciones, así que agregarle cosas a la dosis digestiva no contribuye a los objetivos de la dieta. Stanley Burroughs desaconseja la ingestión de suplementos y vitaminas durante el programa porque interfieren con el sistema excretor del cuerpo. Es más, las fuentes naturales de vitaminas y minerales ya existentes en el limón y el jarabe de maple ya suministran las necesidades del cuerpo durante el programa de desintoxicación.

Otras modificaciones incluyen errores en los ratios de agua a través de cambios en la receta original y diluir. Esta modificación altera la intención de beber un mínimo de 6 veces al día porque es más de la cantidad de agua necesaria. Es mejor recordar que variantes en el proceso y especialmente en la receta no producirán los resultados que funcionaron originalmente para las muchas personas que siguieron el programa Master Cleanse original y la receta de limonada.

Esta es la receta clásica ofrecida en el libro de Stanley Burroughs:

-2 cucharitas de limón
-2 cucharitas de jarabe de arce orgánico
-1/10 cucharada de pimienta de cayena
-10 onzas de agua (caliente o fría, según gustos)

Para quienes no pueden disfrutar de la limonada, Tom ofrece esta alternativa:

-1. Mezcla partes iguales de zumo de limón y jarabe de arce orgánico como concentrado en un contenedor oscuro. Conserva esta mezcla fría.

-2. Haz suficiente concentrado para la duración del tiempo en que vayas a ser incapaz de tomar el zumo de limonada fresco.

-3. Cada vez que quieras un vaso de limonada, vierte 4 cucharitas de esta mezcla en un vaso.

-4. Añade agua y pimienta de cayena, remueve y bebe. El jarabe de arce conserva el zumo de limon y previene la oxidación de la vitamina C y las enzimas.

Comienzo de la dieta.

Empezar la dieta Master Cleanse sin preparación previa puede ser un shock para tu cuerpo. Tres días antes de comenzarla, limita tu consumo diario de productos lácteos y carnes rojas, aumentando la cantidad de frutas y vegetales de tus comidas. Durante esta etapa, trata de comer alimentos orgánicos o crudos, Éstos comenzarán el proceso de desintoxicación. Puedes comenzar aclimatando tu cuerpo con una dieta líquida bebiendo sopas o caldos durante este período y asegúrate de beber la suficiente cantidad de agua.

Empieza cada día con un "enjuague de agua salada". Combina un litro de agua tibia con dos cucharaditas de sal marina no refinada o sin yodo. El agua salada actuará como laxante y puede tardar de 30 minutos hasta dos horas para "limpiar" tu sistema corporal. Asegúrate de conseguir al menos tres evacuaciones en un día. Esto asegurará que los residuos acumulados en las paredes del intestino se eliminan totalmente.

Si lo prefieres, puedes beber un té laxante, en lugar o para acompañar el enjuague de agua salada. Los tés laxantes, como el té de sen, están en la mayoría de los supermercados. Trata de tomar 60 onzas (1,7 litros) de limonada por día. Durante la limpieza, también puedes beber todo el agua que desees. También puedes optar por beber té de hierbas descafeinado durante el proceso de limpieza.

Acabar la dieta de desintoxicación de limón es tan crítico como comenzar. En el primer día después de acabar el ayuno, inmediatamente después, introduce lentamente el zumo de naranja en la dieta. El día dos puedes introducir sopas de verdura y caldos. El día tres puedes consumir frutas y verduras. Ten cuidado de no sobre cocinar o comer demasiado pronto y bebe bastante agua. De manera gradual ve incluyendo una dieta normal y evita la carne, pescado, leche y huevos.

Después de realizar la limpieza, es aconsejable comer bien. Las ganancias derivadas de la dieta desintoxicante serán una potente base para cambiar costumbres viejas y empezar una vida libre de enfermedades.

NOTA: Para el laxante a base de agua con sal. Un litro de agua debería ser mezclado con una a tres cucharaditas de sal marina y consumida por la mañana. La cantidad de sal marina varía entre los individuos, ya que algunas personas obtienen resultados con una cucharadita, mientras que otros necesitarán dos o tres para ver los resultados.



CONSEJOS Y ADVERTENCIAS:-

*Debido a que los ingredientes pueden echarse a perder, no es prudente hacer de antemano más de lo que     se beberá en un día.

*Al igual que con cualquier cambio drástico en tu dieta, debes consultar a tu médico para asegurarte que aún   puedes satisfacer tus necesidades nutricionales. Si te sientes mareada, débil, aturdida o sientes calambres       abdominales graves, deja la dieta de intoxicación de inmediato.
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