La avena tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo, pero a algunas mujeres no les gusta comerla todos los días (aunque es un perfecto desayuno que te ayuda a sentirte satisfecha por más tiempo).
Por eso buscamos esta receta de agua de avena que te ayuda a eliminar toxinas y limpiar tu cuerpo.
1 TAZA DE AVENA
3 LITROS DE AGUA
Licua la avena con el agua. hierve por 5 minutos y luego deja enfriar.
El agua de avena tiene mucho fibra lo que ayuda a regular el metabolismo
Necesitas tomar 2 vasos al día, el resto se puede guardar en el refrigerador por hasta una semana,
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