El saludo al sol (surya namaskar), ejercicio dinámico del Yoga por excelencia, fue creado en el siglo XX por
Bala Sahib. Es un ejercicio encadenado de 12 posiciones que se encadenan con la respiración. Flexibiliza la espalda y trabaja todo el cuerpo, dándole fuerza, resistencia y flexibilidad.
En este vídeo explicamos la teoría.
http://yogacasa.blogspot.com/
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